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乐投亚洲官网宝宝睡不好危害大

2018/5/15 22:17:35      点击:

    在日常生活中,经常有乐投亚洲官网乐抱怨:乐投亚洲官网宝宝晚上哭闹,哄他入睡真是太难了,而且半夜频繁夜醒,弄得我也睡不好,真是大人小孩一起遭罪……

    为了改善这一情况,乐投亚洲官网乐们绞尽脑汁尝试了各种办法,然而效果一般,乐投亚洲官网宝宝依旧十分闹腾。

    在这里提醒各位乐投亚洲官网乐,乐投亚洲官网宝宝睡不好觉对他的正常生长发育有很大影响,甚至会让他无法长高哦,一定要重视起来!

睡眠不好对乐投亚洲官网宝宝成长的巨大影响:

乐投亚洲官网宝宝睡眠不好对身体健康发育有着多方面的影响,下面就给大家详细介绍一下:

1、影响认知能力发展
    乐投亚洲官网宝宝进入睡眠状态后,有50%的时间大脑在整理和重装白天接受到的各种信息。
    假如乐投亚洲官网宝宝睡眠时间太短,会让他的注意力无法全部集中;假如乐投亚洲官网宝宝睡眠时间过长,会导致他对外界事物无法提起兴趣,从而影响认知能力发展。

2、不利于抵抗力的提升
    晚上睡觉能消除身体疲劳,假如乐投亚洲官网宝宝睡眠不好,就会对免疫系统的正常运作带来不利影响,引起身体细胞的抵抗力减弱,免疫细胞、单核白血球和T-细胞的功能发生衰退,导致乐投亚洲官网宝宝经常患病。

3、导致大脑发育缓慢
    乐投亚洲官网宝宝在0-3岁时大脑发育速度非常快,如果睡眠不好会引起脑供血不足,久而久之就会导致大脑发育缓慢,影响智力发育。

4、引发心理和情绪问题
    睡眠是“生命金字塔”最底层的需要,如果长期不能获得满足,就会导致乐投亚洲官网宝宝精神上出现焦虑、烦躁不安、情绪起伏大等问题,不利于正常的生长发育。

5、导致无法长高
    乐投亚洲官网宝宝想要长高,就离不开生长激素的正常分泌。而生长激素的分泌通常在夜间进行,研究发现,70%的生长激素在熟睡中分泌,是白天的三倍。如果乐投亚洲官网宝宝睡眠不好会导致生长激素大幅减少,不利于乐投亚洲官网宝宝身高的正常成长。

是什么打扰了乐投亚洲官网宝宝的睡眠?

乐投亚洲官网宝宝睡不好觉对成长影响很大,那么,是什么原因让乐投亚洲官网宝宝睡不好觉呢?
1、没有安全感
    缺乏安全感来源于乐投亚洲官网宝宝对黑夜和环境本能的恐惧。有的乐投亚洲官网宝宝晚上睡觉一定要爸爸乐投亚洲官网乐陪着才行,如果中途醒来发现爸爸乐投亚洲官网乐不在身边就会大哭。

    爸爸乐投亚洲官网乐除了安抚乐投亚洲官网宝宝之外,也可以在婴儿床内放些安抚玩具。另外,如果半夜乐投亚洲官网宝宝忽然醒来或者发出哼哼的声音,不要立刻就去抱他,大多数时候乐投亚洲官网宝宝并没有完全清醒,一抱反而把他彻底弄醒了。可以轻轻拍拍乐投亚洲官网宝宝,让他慢慢入睡。

2、缺钙
    钙元素的一个作用就是帮助神经转达,使紧张的神经舒缓下来。而0-3岁是乐投亚洲官网宝宝发育速度最快的时期,对钙元素有很大的需求,如果处于缺钙状态,就会导致乐投亚洲官网宝宝精神紧张,无法释放疲劳,从而导致睡眠质量不好。

    要注意补充维生素D,维D的作用是让钙从肠道充分吸收,减少体内的钙流失。

3、睡眠环境温度
    乐投亚洲官网宝宝夜里出汗多,除了怀疑缺钙,也要看看是不是环境温度过高或者给乐投亚洲官网宝宝被子盖的过厚。适合的睡眠环境温度,有助于乐投亚洲官网宝宝舒适的进入睡眠。

    爸妈可以将乐投亚洲官网宝宝的卧室光线调得柔和一些,营造宁静舒服的氛围。还要注意从小不要养成抱着哄睡的习惯,最好让乐投亚洲官网宝宝独立睡小床。


4、肠胃不好
     乐投亚洲官网宝宝肠胃比较稚嫩,在消化普通植物油的配方奶粉时,脂肪酸容易和钙结合,形成不易消化切不溶解的钙皂,可能会引起大便干燥,以及肠胃不适。这样会对睡眠产生影响,导致乐投亚洲官网宝宝睡觉经常做梦,容易惊醒。

     对于小乐投亚洲官网宝宝来说,晚上不要吃不容易消化的东西,睡前给乐投亚洲官网宝宝喝饱奶,慢慢戒掉夜奶。

5、白天玩的太嗨
    有的乐投亚洲官网宝宝白天或者睡前玩的太嗨,大脑一直处于兴奋的状态,自然就会很难入睡。所以在睡前爸爸乐投亚洲官网乐尽量不要让乐投亚洲官网宝宝玩的太兴奋,可以听一些舒缓的音乐或者有声读物,安抚缓和乐投亚洲官网宝宝的情绪。

     各位家长,睡眠与乐投亚洲官网宝宝成长的关系密切,在找到乐投亚洲官网宝宝睡眠不好的原因后,一定要“对症下药”让他睡个好觉哦!